Academia Acam-RT realiza workshop sobre nutrição

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A Academia Acam-RT do professor Uoshinton Oliveira realizou um workshop sobre Nutrição com as nutricionistas Ohana Bastos, Daiana Carneiro e Mikaeli Couto.

As nutricionistas, falaram sobre a importância de uma alimentação balanceada e do perigo das dietas da moda, que até podem emagrecer, mas também, causar grandes problemas para a saúde.

Durante a palestra, onde foram abordados diversos temas, como leite, soja, pré treinos, suplementos, adoçantes, glúten, entre outros, as alunas puderam tirar muitas de suas dúvidas.

Mas o mais importante, foi que não devemos seguir dietas postadas em Instagram, Facebook ou mesmo passadas por amigos. 

Somente um nutricionista poderá avaliar o seu caso, sua saúde, saber o que você pode ou não tomar, o que deve ser tirado de seu cardápio e o que deve ser incluído. O que é bom pra uns, pode ser veneno para outros!

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